Здоровый образ жизни: Стоит ли идти в фитнес клуб или достаточно занятий дома?

Привет Друзья!

Если у кого то нет ответа на этот вопрос, то я после 2 - х месячного "карантина" понял

Как накачать пресс одним упражнением. Больше одного не нужно

Упражнений на пресс существует чуть ли не больше чем на все остальные группы мышц вместе ...

Моя новая диета для снижения веса Набирает популярность в Интернете не по дням, а по часам -27 кг

На этой диете мне удалось хорошо привести в порядок своё тело. Дело в том, что я всегда была пышечкой. А после родов меня совсем разнесло. В свои 37 лет я ...

Хочешь похудеть?

Знакома ли вам ситуация, когда пересматривая фотки, ты вдруг ужасаешься неудачно упавшему свету, который так сильно испортил тебе фигуру? Или зайдя в ...

Первые соревнования

Небольшая предыстория о том как мне дались 200кг в тяге.

Как ранее говорил, что мои рабочие веса застопорились на определенных отметках...