Здоровый образ жизни: Стоит ли идти в фитнес клуб или достаточно занятий дома?

Здоровый образ жизни: Стоит ли идти в фитнес клуб или достаточно занятий дома?

Привет Друзья!

Если у кого то нет ответа на этот вопрос, то я после 2 - х месячного "карантина" понял , что занятия "дома" если и не вредят, то и не помогают!...

Сейчас на Ю-тубе можно найти ВСЁ!

Это своего рода "Энциклопедия"! Хочешь узнать, как починить розетку или космический аппарат?

Пожалуйста! Забивай в поиск тему и вот тебе ответ, и привет!

Не стану грешить и обманывать Вас, что я этим не пользовался, но одно дело розетку починить (хотя и там током может если не убить, то "шандарахнет" так, что мало не покажется), а другое дело - РАКЕТА!

У Вас же не появится желание сделать простую операцию на аппендицит? Ни себе, ни кому - нибудь из своих же родственников? (Хотя в Ю-тубе об этом много рассказывают!)

Так почему же Вы решили, что занятия фитнесом дома не хуже, чем в фитнес клубе?

Мало того, что у Вас наверняка нет специальных тренажёров, "Дай Вам Бог", чтобы у Вас оказалась

пара гантелей

беговая дорожка

или "на худой конец"

велотренажёр

Череповец
По популярности
  • По популярности
  • Сначала дешёвые
  • Сначала дорогие
  • По рейтингу и цене
  • По размеру скидки

Ну, и что Вы этим сделаете?

"Накачаете" мышцы, сделаете фигуру Античного героя?

фото автора

Может "жир сбросите" - похудеете?

Скорее всего НЕТ!

Для этого мало даже собственного тренажёрного зала (если Вы ещё сможете его купить!)

А всё почему?

Потому, что у Вас нет главного -

мастер - ТРЕНЕРА

фото автора

который научит Вас правильно тренироваться!

Можно найти тренера и в Он Лайн!

Сейчас много проходит фитнес марафонов, но длятся они, как правило не более 2 месяцев.

Почему?

Да, потому, что если Вы сиднем сидели и "наели 5 точку", то заставь Вас прыгать "как коза" Вы невольно "похудеете"!

Только вот будет ли у Вас от этого ЗДОРОВЬЕ?

Почитайте "независимые" комментарии, кто так занимался!

У них после таких "занятий" вылезают разные болячки!

Боли в коленных и тазобедренных суставах, в спине и пояснице, и это самые "безобидные" вывихи и боли, а то и до инфаркта такие "тренировки" доводят!

Занимаясь в фитнес клубе, под присмотром профессионального тренера Вы научитесь выполнять правильно упражнения на все группы мышц, а так же получите знания о работе опорно - двигательного аппарата, умение работать в тренажёрах и со свободным весом, а так же получите план тренировок и питания для достижения поставленной Вами цели!

Друзья!

Хотите знать больше?

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мои каналы

ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

ФИТНЕС КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Вам многое станет понятно, как добиться таких результатов!

А так же "ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ" мой канал

ЗЛОЙ БЛОГЕР

чтобы всегда быть первым и в курсе всех событий!

Пишите в комментариях о чём ещё хотели бы узнать, а если статья понравилась поставьте ЛАЙК 👍 - Вам не тяжело, а мне приятно!

Оставьте комментарий